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◎文 《法人》雜志全媒體記者 岳雷 

當(dāng)夜幕低垂，城市的璀璨燈火漸漸熄滅，大多數(shù)人已沉浸在睡夢(mèng)中。但在夜的深處，有人仍在黑暗中掙扎，與失眠進(jìn)行著無聲的較量。在瞬息萬變的現(xiàn)代社會(huì)，睡眠問題已不再是個(gè)人的小困擾，而是全球共同關(guān)注的健康話題。

在中國，睡眠障礙也愈發(fā)嚴(yán)重，困擾著超過數(shù)億人的日常生活。為了應(yīng)對(duì)嚴(yán)峻的健康挑戰(zhàn)，中國在2003年引入世界睡眠日，以喚起公眾對(duì)睡眠重要性的認(rèn)知，尋求解決睡眠問題的有效途徑。隨著公眾健康意識(shí)提升，睡眠產(chǎn)業(yè)在中國應(yīng)運(yùn)而生，并悄然走進(jìn)人們的生活。

失去睡眠的庇護(hù)

在人生的旅途中，睡眠如同靜謐的港灣，為忙碌的靈魂提供庇護(hù)。但如今，失眠的陰霾籠罩了越來越多的人，他們像是黑夜中迷失的旅者，努力尋找回歸甜美夢(mèng)境的路。

▲范女士的日記和她賴以助眠的藥物 岳雷／攝

“漫漫長夜，仿佛是沒有盡頭的煎熬！”3月4日，家住北京的全職媽媽范女士向《法人》記者訴說了長期失眠的痛苦。自從被查出身患惡性腫瘤，她的夜晚便不再安寧。“黑暗與寂靜將我包圍，我在孤獨(dú)與無助中凝視著黑夜，吞噬一切，對(duì)未來的恐懼與不安如潮水般洶涌而來?！彼谌沼浿腥绱藢懙馈Ｋf，失去了睡眠的庇護(hù)，每個(gè)夜晚都如履薄冰，稍有不慎就會(huì)被無盡的痛苦淹沒。

千里之外，上海的金融從業(yè)者李先生也深陷失眠泥沼。人到中年，工作和生活的雙重壓力，讓他難以覓得一夜好夢(mèng)。生活質(zhì)量也因此大幅下滑，焦慮和疾病隨之而來?！坝袝r(shí)候，我會(huì)羨慕那些能夠一覺睡到天亮的人，對(duì)我來說，那種安穩(wěn)和舒適是一種奢望?！崩钕壬哉Z中透露出幾分無奈和絕望，他渴望找回丟失的睡眠，重新?lián)肀篮蒙睢?/p>

睡眠障礙，這一全球數(shù)以億計(jì)的人共同面臨的挑戰(zhàn)，已經(jīng)引起了廣泛關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球近三分之一的人口受到睡眠問題困擾。而在中國，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。驚人的數(shù)字背后，隱藏的是無數(shù)痛苦掙扎的個(gè)體，他們深切期盼重新找回生活的色彩與希望。

進(jìn)入21世紀(jì)，人類對(duì)健康的理解與追求達(dá)到了前所未有的高度。在國際社會(huì)公認(rèn)的充足睡眠、均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)三項(xiàng)健康指標(biāo)中，睡眠被譽(yù)為“生命之錨”。3月4日，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師許保磊接受記者采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)：“良好的睡眠不僅賦予人類充沛的精力，更是維護(hù)身心健康的基石?！?/p>

一般來說，人的一生中有近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過。然而，在匆忙的生活中，這一至關(guān)重要的健康指標(biāo)往往被忽視。許保磊指出，長期睡眠障礙可能引發(fā)記憶力減退，情緒波動(dòng)時(shí)易怒、易激惹，合并焦慮、抑郁等一系列問題，嚴(yán)重時(shí)甚至可能誘發(fā)或加重心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性病變，對(duì)個(gè)體的生理和心理健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

目前，國際睡眠障礙分類第三版（ICSD-3）把睡眠障礙分為七大類，包括失眠癥、睡眠相關(guān)呼吸障礙、中樞性嗜睡癥、晝夜節(jié)律睡眠——覺醒障礙、睡眠異態(tài)、睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙和其他睡眠障礙。許保磊進(jìn)一步解釋，分類涵蓋了從失眠癥到睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙的多種表現(xiàn)，這些障礙可能由遺傳因素、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等多種因素引起，患者需要得到及時(shí)的診斷和治療。

為提升全球公眾對(duì)睡眠重要性的認(rèn)知程度，國際精神衛(wèi)生組織于2001年發(fā)起了全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。從那時(shí)起，這一活動(dòng)已經(jīng)演變?yōu)槿蛐缘慕】颠\(yùn)動(dòng)。每年的這一天，世界各地都會(huì)舉辦健康講座、睡眠咨詢、研究成果展示等多種形式的活動(dòng)，旨在引導(dǎo)公眾關(guān)注并改善睡眠。

如今，人類社會(huì)對(duì)睡眠問題日益重視，睡眠經(jīng)濟(jì)也逐漸在全球范圍內(nèi)嶄露頭角，成為推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要引擎。

黑暗中掙扎前行

回溯歷史長河，中國古代文獻(xiàn)中已有關(guān)于失眠、多夢(mèng)的記載。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“不得臥”“目不瞑”等，就是對(duì)睡眠問題的關(guān)注。然而，這些記載多是從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，把睡眠問題視作個(gè)體疾病，而非社會(huì)性問題。

▲失眠人的夜，既安靜又孤獨(dú) CFP

隨著現(xiàn)代中國的演進(jìn)，睡眠問題逐漸凸顯，但受限于傳統(tǒng)觀念和社會(huì)認(rèn)知，在相當(dāng)長的一段時(shí)期內(nèi)，睡眠問題并未受到廣泛關(guān)注。特別是在物資匱乏、生活節(jié)奏緩慢的年代，人們或許明白“吃得好不如睡得好”的道理，但對(duì)睡眠障礙多選擇默默忍受。那時(shí)，睡眠經(jīng)濟(jì)這一概念更無從談起。

這一切，在2003年中國引入世界睡眠日后發(fā)生了顯著改變。隨著報(bào)紙、電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)論壇紛紛關(guān)注睡眠問題，公眾對(duì)睡眠的認(rèn)知不再局限于“熬夜”“失眠”等表面現(xiàn)象，而是延伸到了更深層、更廣闊的領(lǐng)域。

世界睡眠日的引入，如同給中國民眾帶來了一把解鎖睡眠之門的金鑰匙。人們開始熱衷于討論如何提升睡眠質(zhì)量，分享改善睡眠的小妙招，嘗試調(diào)整生活習(xí)慣，借助現(xiàn)代科技產(chǎn)品來優(yōu)化睡眠質(zhì)量。健康睡眠的理念如春風(fēng)拂面，逐漸深入人心。

資本的敏銳觸覺，迅速捕捉到了這一變化，創(chuàng)新的睡眠產(chǎn)品如雨后春筍般涌現(xiàn)，為睡眠經(jīng)濟(jì)注入了強(qiáng)大活力。這股浪潮下最具代表性的三大類產(chǎn)品——記憶枕、睡眠監(jiān)測手環(huán)和非藥物類睡眠保健品，成為市場寵兒。

記憶枕，源于美國宇航局的一項(xiàng)發(fā)明，憑借其慢回彈特性，為用戶帶來更為舒適的睡眠體驗(yàn)。記憶枕的推出，不僅在航天領(lǐng)域引發(fā)了一場革命，也開啟了人們對(duì)健康睡眠的追求。

跟隨著科技的腳步，睡眠產(chǎn)品迎來了新突破。睡眠監(jiān)測手環(huán)的普及，使人們能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測自己的睡眠狀況，從而更加精準(zhǔn)地調(diào)整生活習(xí)慣。這一創(chuàng)新不僅提高了人們對(duì)睡眠質(zhì)量的理解，也推動(dòng)了健康睡眠文化的傳播。緊隨其后，非藥物類睡眠保健品開始嶄露頭角。這些基于天然成分的產(chǎn)品，以安全、無副作用的特點(diǎn)，贏得了消費(fèi)者的廣泛青睞。它們的出現(xiàn)不僅提供了更加多元化、個(gè)性化的睡眠改善選擇，也促進(jìn)了保健品市場的細(xì)分和專業(yè)化發(fā)展。

2015年前后，中國資本市場對(duì)睡眠產(chǎn)業(yè)的投資熱情開始升溫，智能睡眠產(chǎn)品如智能床墊、助眠燈、助眠音箱等相繼問世，為睡眠市場帶來了新熱點(diǎn)。這些產(chǎn)品既展示了睡眠科技的嶄新成果，也預(yù)示了睡眠經(jīng)濟(jì)巨大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

從傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)記載到現(xiàn)代社會(huì)廣泛追捧，從單一產(chǎn)品到多樣化的市場選擇，中國的健康睡眠浪潮，正在不斷掀起新高潮。一茬又一茬的創(chuàng)新產(chǎn)品，不僅展現(xiàn)了睡眠科技的迭代升級(jí)，也清晰地描繪出睡眠市場的演變歷程。

一擲千金求好夢(mèng)

如今在中國，健康睡眠已不再是簡單的生理需求，而是一場消費(fèi)者愿意為之投入真金白銀的消費(fèi)熱潮。為了求得寧靜的夜晚和甜美的夢(mèng)境，許多人愿意一擲千金。

范女士就是一個(gè)真實(shí)寫照。多年來，她為了拯救自己的睡眠，已經(jīng)花費(fèi)近10萬元。她對(duì)記者表示：“市面上所有類型的枕頭，我?guī)缀醵紘L試過，從傳統(tǒng)的蕎麥皮枕到高端的乳膠枕，價(jià)格跨度從幾十元到幾千元不等?！背嗽诖财飞舷伦懔斯Ψ?，她還在飲食、保健品、按摩儀器上花銷巨大。

李先生同樣大方。他購買了褪黑素、安神滋補(bǔ)茶等保健品以及頭枕、眼罩、助眠儀等輔助睡眠設(shè)備。為了更科學(xué)地管理睡眠，他還專門購買了一塊高端智能手表。他表示，只要是對(duì)睡眠有益的產(chǎn)品，他都會(huì)毫不猶豫地購買。

據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，超過六成的中國消費(fèi)者愿意掏錢購買助眠產(chǎn)品。線上渠道成為助眠產(chǎn)品銷售的主戰(zhàn)場，其中綜合電商平臺(tái)和短視頻平臺(tái)尤為受到歡迎。

這一消費(fèi)趨勢(shì)推動(dòng)了中國睡眠市場的迅猛發(fā)展。天眼查數(shù)據(jù)顯示，中國現(xiàn)有3000余家與睡眠經(jīng)濟(jì)相關(guān)的企業(yè)，并且每年新注冊(cè)成立的企業(yè)數(shù)量持續(xù)增加。

“中國睡眠市場的崛起并非偶然?！?月4日，睡眠產(chǎn)業(yè)分析師張怡對(duì)記者表示，隨著中國消費(fèi)者對(duì)健康睡眠需求的不斷增長，睡眠經(jīng)濟(jì)已逐漸發(fā)展成為多元化、高附加值的產(chǎn)業(yè)，涵蓋了傳統(tǒng)的睡眠藥品、保健品，新興的智能睡眠設(shè)備、人工智能睡眠服務(wù)以及專為追求高質(zhì)量睡眠而設(shè)計(jì)的培訓(xùn)課程等類目。此外，新型旅游項(xiàng)目如睡眠酒店、睡眠度假村的興起，也為睡眠經(jīng)濟(jì)注入了新活力。

張怡預(yù)測，未來，中國睡眠市場有望在資本加持和科技創(chuàng)新的雙輪驅(qū)動(dòng)下，繼續(xù)保持強(qiáng)勁增長態(tài)勢(shì)，并有望成為中國健康產(chǎn)業(yè)的重要引擎。不過，她也提醒，確保睡眠產(chǎn)品的安全性和有效性，滿足多樣化人群的需求以及加強(qiáng)行業(yè)監(jiān)管等方面的問題，需要深入探討和解決。

編審｜渠 洋

責(zé)編｜白 馗

校對(duì)｜張波 張雪慧